Mijn werkwijze is een combinatie van coaching en training. Ik werk altijd aan de hand van een specifiek programma (MBSR, toegepaste mindfulness en passies en waarden) en gebruik dit programma als structuur en context voor onze sessies. Je leert nieuwe concepten en gaat daarmee aan de slag door middel van (gedachten) oefeningen, zowel in de sessies als daarbuiten. Hierdoor leer je nieuwe vaardigheden aan die je zullen helpen groeien als persoon en zullen bijdragen aan een meer betekenisvol, gelukkig leven. Dit proces is meer training dan coaching georienteerd.

Tegelijkertijd zal ik je begeleiden in het toepassen van de nieuwe vaardigheden in (moeilijke) situaties die je tegenkomt in je dagelijks leven en steun ik je om de veranderingen die je in je zelf en leven wilt maken ook daadwerkelijk uit te voeren en vol te houden. Dit wordt meer gezien als coaching.